Bonjour, je ne répond pas tellement aux messages précédants, mais j'aimerai bien partager avec vous ma passion du jogging.... même si c'est dur!
En effet, je pratique le jogging trois fois par semaine depuis cinq semaines et je cours au moins 40 minutes. Je me sens tellement bien. En plus, j'ai arrêté de fumer depuis trois semaines et ça me tiens en vie, ça me permet de me défouler.Les endorphines c'est merveilleux....
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par guilike : Je d'accord avec toi c'est vrai que le footing c'est dure ! je viens juste de commencer 1 foie par semaine seulement mais je fais 1 autre sport à côté! Sa défoule et te vide la tête... dure mais j'aime! plaisir partagé
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par swi : slt je te felicite pr ce courage
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par christine : Salut..moi mon truc c'est la méditation et la relaxation..he oui chacun son truc pour être en forme et booster le morale !Je pratique la méditation au quotidien et les bienfaits sont impressionants !Rien de tel qu’un peu de méditation pour retrouver la plénitude et un visage apaisé.
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par christine : Salut..moi mon truc c'est la méditation et la relaxation..he oui chacun son truc pour être en forme et booster le morale !Je pratique la méditation au quotidien et les bienfaits sont impressionants !Rien de tel qu’un peu de méditation pour retrouver la plénitude et un visage apaisé. Pour avoir plus de précisions voila un site qui va certes vous aider : http://www.terrafemina.com
