SANTE > CLUB MINCEUR

J'éTAIS PAS LOIN DES 100 KILOS !!

coucou les filles,

j'ai eu un petit garçon qui à deux ans déjà, et j'ai quand même pris plus de 25 kilos pendant ma grossesse.

pas super

et j'étais arrivé quand même à plus de 96 kilos, la catastrophe, je n'arrivai plus à m'habiller, je m'étais encore mes pantalons de grossesse, parceque mon ventre bloquai, enfin la cata et grosse déprime !!!!

j'ai attendue de finir d'allaiter mon petit loulou, et j'ai voulu entamer un régime, mais quoi, bonne question, il y en a tellement !!!

et j'ai une amie que j'ai retrouvé dernièrement, et qui avait fondue, je ne l'avais pas reconnue, et donc bien sûr je lui ai demandé ce qu'elle a fait, tant qu'à faire !! lol

elle m'a conseillé de faire un contrôle de poids protéiné, que du naturelle, avec des vitamines ...

je l'ai fait, et ça m'a remodelé ma silhouette, j'ai perdu ma masse graisseusse et pas ma masse musculaire, mais c'est super, j'ai quand même perdu 20 kilos en 6 mois et là je termine mes 10 derniers kilos !!

je suis aux anges, car c'est super bien fait, parceque je ne me suis pas gavé de protéines, car je garde un repas normal et équilibré par jour, donc vu que mon organisme a eu l'habitude de tout manger, et en plus j'ai tout changer dans mon alimentation, j'ai tout réequilibré, j'ai changer mon hygiène de vie, et ben je ne reprendrai rien, et même si des fois je ne suit pas trop à la lettre ce que l'on m'a dit de faire, et ben je perds quand même !!! c'est genial

c'est un contrôle de poids que je vous conseile les filles, il y a tellement à dire que je n'aurais jamais asser de places lol !!!

si ça vous dit, je suis là, laisser moi vos mails !!

bon courage les filles

kiss kiss

bye

PAR LUSTY15 (modifié le 2008-09-15 13:46:57)

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LES REPONSES

Réponse par xena : moi aussi je veux perdre 10 kg svp aide moi

Réponse par lusty15 : je vous laisse mes coordonnées si vous avez besoin de renseignement:

lusty15@hotmail.fr

bizzzzzzzzzz

Réponse par lusty15 : coucou,

le principe de mon contrôle de poids c'est de prendre deux shakes par jours pour éliminer ma masse graisseusse et pas ma masse musculaire, et de réequilibrer mon repas que je prends generalement le midi avec ma coach, qui m'a beaucoup aider et soutenue et que je remercie de tout coeur car sinon j'aurais déjà craqué !!

donc je prends deux shakes par jours, un le matin et un le soir, et le midi je mange normalement, de TOUT, je ne me PRIVE PAS, je me fait plaisir, mais j'ai changer les quantités, je me raisonne maintenant, mais de toute façon je n'arrive plus à manger les mêmes quantités qu'avant !!

et je prends mes vitamines et mes accélérateurs avec mes shakes et mon repas et j'ai retrouver une tres belle silhouette, je me sens super bien dnas ma peau et je fait du sport, je vous donne un lien que j'utilise pour ma fitness, vous allez avoir de belles fesses ...

http://www.femina.fr/forme/sport/retrouvez-la-ligne-avec-le-coach-des-stars/videos-fitness

voilà, tout lier, le sport, mon contrôle de poids et ma caoch et ben j'ai perdu 20 kilos de graisses et deux tailles de vêtement, c'est pas genial ça !!

kiss

Réponse par lusty15 : bonjour,

comment ça je trvaille pour eux ??

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