pour avoir la forme, on n'est pas obligé de faire du sports, enfin pas forcément du moins... car en fait, de la méditation au quotidien nous permet de garder une bonne forme physique et mentale. J'ai découvert l'art de la méditation grâce à http://www.terrafemina.com et je dois dire que depuis que je m'adonne à cette pratique, je trouve mes journées moins lourde et longue... et je dégage un tel dynamisme...
