je voudrais faire un régime mais j'allaite un bébé de 8 mois.
j'ai beaucoup de poids a perdre et je voudrais m'aider de sachet protéiné ou pilule ou autre, mais je ne sais pas si c'est compatible avec l'allaitement.
merci de vos conseille.
Réponse
par souad : salut hind tu as le même prénom que ma soeur ton problème n'est pas aussi compliqué parce que ton bébé a besoins d'élements nutritionnels de nase et non pas de matière grasse et faire un régime ne veut pas dire mourir de faim ou avoir des problèmes de carences je sais ce que sais l'allaitement tu as souvent faim et tu n'as pas le temps de manger parce que ton bébé a besoin de toi je te conseils de manger beaucoup de fruits frais tel que les figues le bananes le raisin et les légumes c'est simples tu les laves et tu mets à ton côté éloigne toi des boissons gazeuses et prends un thé vert à la menthe ça aide à bruler des calories et les tizanes aussi à base de camomile ils calment la mère et l'enfnat et te débarassent des gaz ton lait doit être non écrémé et tu doit consommer la viande blanche comme les volailles et les poissons ils sont bénéfiques pour toi et le bébé tu sais que l'huile de poisson augmente le taux d'intelligence du bébé et les fruits lui donneront un beau visage tu peux prendre du citron pas trop concentré il aide à bruler les calories et faits de la marche à pied lz le soir avec ton bébé et ton mari couvre le bien pour ne pas ratraper froid sans l'etouffer marche lentement une heure chaque jour et tu vas voir les résultats crois moi pas de matière grasse et pas de sucrerie n'ais pas peur pour la glycémie les fruits sont riches en glucose allez bon courage et tiens moi au courant de tes nouvelles à propos consomme du pain à base de blé dur et pas du blé tendre et éloigne toi des médicaments ils peuvent causer des troubles de croissance à ton bébé
Réponse
par Julie : Il est tout à fait possible de perdre du poids tout en allaitant, il faut seulement t'assurer de combler prioritairement les besoins de ton bébé, mais rien ne t'empêche de perdre du poids de façon saine. Si tu as besoin d'aide n'hésite pas à visiter mon site web (julieperreault.net), je pourrai t'aider !
