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SANTE > NUTRITION
LA NUTRITION
je suis diabétique et fibrose kystique , alors mon alimentation doit être gerer au quart de tour
le problème cest qu je naime rien , pas de fruits , pas de légumes , les pâtes cest rares
dans le fond tout ce que jaime cest la viande mais dans mon régime , la quantité que je dois consommer par jour est tres minime
alors jai bien de la misere a trouver a manger
des fois je veux grignoter et je ne trouve pas quoi a force que mes choix sont restrains
et la plupart de temps je fini par manger des cochonneries avec des calories vide
pas tres bon pour ma santé qui tiens déjà à unfil
conseillez-moi s.v.p
PAR GENEVIEVE (modifié le 2008-06-04 05:23:22) |
LES REPONSES
Réponse
par Julie : Bonjour Geneviève,
Il est certain qu'avec tes conditions de santé, la diversité de ton alimentation est restreinte. Il est donc d'autant plus important de t'assurer d'avoir tous les nutriments dont tu as besoin. Je suis certaine qu'il y a plusieurs choix que tu pourrais envisager, ou certaines recettes simples qui pourraient te permettre d'intégrer certains fruits ou légumes qui te plairaient davantage. Si tu as besoin d'un coup de main, n'hésite pas à visiter mon site web (julieperreault.net) |
| Réponse
par julie : Ton problème vient peut être du fait que tu ne saches pas cuisiner de la variété.. Il te suffit de te procurer un livre de recettes qui ne vient pas de ton pays.. Tu verras, tu découvriras d'autres plats avec les mêmes ingrédients que tu n'aimes pas. C'est ce que j'ai fait quand j'ai voulu maigrir mais je n'aimais pas les légumes. C'est la préparation qui compte. Et pour tout te dire, c'est mon mari qui cuisinait pour moi car moi je n'ai pas cette patience. Les hommes peuvent cuisiner aussi tu sais, les femmes ne sont plus comme autrefois quand le ménages étaient réservé aux femmes. Sur http://www.terrafemina.com , il y a des femmes vraiment épanouies qui racontent le parcours de leur carrière, qui te montrent comment te sentir bien dans ta peau. Il y a des vidéos avec des coaches qui t'aideront à être mieux dans ta peau.. Même avec la santé pas trop top, tu verras que tu peux être épanouie. |
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