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Magazine Fitness
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Les bienfaits du jogging
Le meilleur sport pour maigrir est le jogging, la course à pied. ... permet un renforcement musculaire quasi-complet ; 90% des muscles du corps sont sollicités.
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Pourquoi le stretching ?
A la fin de la journée, vous rentrez chez vous la nuque coincée, les jambes crispées ou le dos courbé à cause du stress permanent durant de longues heures de travail. Voici une méthode efficace pour remédier à cette situation déplaisante.
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Le sport des tout-petits
Le sport est une source de croissance harmonieuse pour l'enfant, puisqu'il lui permet de développer ses capacités psychomotrices et d'appréhender la maîtrise de son corps.
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