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Magazine Nutrition
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Les 5 bienfaits du chocolat
Le chocolat a un effet anti-fatigue et anti-déprime. Alors, n’hésitez plus à craquer pour un carré de chocolat noir, c’est bon pour le moral et pour le corps en général.
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Le régime crétois, un atout santé et minceur
Le régime méditerranéen ou régime crétois est basé sur une alimentation saine. Plus qu'un régime minceur, c'est un régime santé qui permet de vivre plus longtemps et de prévenir de nombreuses maladies.
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C’est la formule idéale pour maigrir
Pour perdre du poids, mieux vaut garder un œil sur les apports caloriques et les dépenses. L’idéal : dépenser plus de calories qu’on en consomme !
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