A faire

L'automassage du visage constitue un geste instinctif et naturel qui conduit au soulagement. En effet, l’application en massage d’une crème pour le visage évacue les tensions, détend les traits, stimule les points d’énergie qui activent la microcirculation et les échanges. De plus, ce massage stimule l'épiderme et lutte contre les rides. Il agit sur la peau, sur la circulation sanguine, sur la circulation lymphatique et sur le système nerveux.

Le geste spécifique
Chauffez légèrement le produit dans la paume de la main pour l’élever à la température de la peau et renforcer les actifs. Posez vos mains sur votre visage, puis faites glisser vos paumes de l’intérieur vers l’extérieur. Commencez par le front, les joues, le menton, les oreilles, les sourcils, les tempes, le pourtour du nez, les mâchoires. Puis toute la tête jusqu'à la nuque en vous efforçant de décoller le cuir chevelu.
Agissez alternativement avec le bout des doigts et les paumes en augmentant progressivement la pression-rotation en profondeur. N'hésitez pas à utiliser toute la surface de vos mains et surtout ne frictionnez pas.

Le matériel indispensable
Utilisez toute la paume des mains et la pulpe des doigts en faisant des gestes lents et légèrement appuyés. Vous couvrez ainsi tous les points d’élimination qui drainent les déchets et les toxines. Le teint est plus lumineux, l’ovale du visage plus net.

A ne pas faire

Même si vous ne courez pas grand risque en tentant un massage perso, quelques règles s’imposent :

Le geste à éviter
Ne tirez pas sur la peau. Cela distend les tissus, ce qui n’est pas l’effet recherché ! par ailleurs, pour favoriser le drainage et la fermeté, effectuez les mouvements du centre du visage vers les temps et du bas vers le haut, et non le contraire.

Le matériel à bannir
Les appareils de massage facial sont moins efficaces que les mains. Ils sont surtout beaucoup plus compliqués à utiliser. Ils peuvent même traumatiser les peaux sensibles et réactives.

Les produits à fuir
S’il y a un produit qui ne supporte pas le massage, c’est bien la crème de jour. Son action filmogène est cassée et elle ne remplit plus son rôle protecteur. Idem pour les crèmes solaires.