Les enfants victimes de l'obésité sont souvent en marge de la société ; à cause des moqueries des autres enfants. L’enfant obèse peut perdre l’estime de soi et se replier sur lui même, cette situation peut vraiment lui entraver la vie quotidienne. Sans oublier qu’un enfant touché par l'obésité a de grands risques d'avoir des troubles psychomoteurs et psychologiques à l’age adulte.

Alors combattre cette maladie commence tout d’abord dès le plus jeune âge de l’enfant en comprenant les raisons pour lesquelles ce fléau gagne du terrain et les moyens indispensables pour lutter contre.

Les causes de l’obésité chez les enfants

Chez l’enfant comme chez l’adulte, la cause fondamentale de l’obésité et le surpoids est surtout un déséquilibre énergétique entre les calories consommées et dépensées (les apports caloriques ou énergétiques sont supérieurs aux dépenses). Plusieurs facteurs permettent d'expliquer l'obésité chez l’enfant, ils peuvent être d’ordre nutritionnel, génétique, physique et environnemental.

Facteur nutritionnel :
Quand les enfants souffrent d’un excès de poids, c’est parfois à cause d’une mauvaise habitude alimentaire : repas déséquilibrés, préparations trop grasses ou trop sucrées, grignotage entre les repas…
Les habitudes alimentaires, plus que les goûts se forgent dès le plus jeune âge, une augmentation des apports calorifiques en fonction des dépenses est souvent source d’obésité. Il est donc primordial de repartir l’apport énergétique en fonction des repas journaliers.

Facteur génétique :
Le gène joue un rôle important sur la distribution de la masse grasse. L’obésité peut être une maladie héréditaire : De nombreuses études ont montré que les enfants dont les parents sont obèses sont prédisposés génétiquement et ils ont un risque plus important de devenir obèses.

Facteur physique :
L´activité physique joue un rôle important sur la composition corporelle et le développement des enfants, chez l’enfant obèse il existe un réel déséquilibre entre l´alimentation ingurgitée et celle dépensée. Une augmentation de l´activité physique diminue la masse grasse et donc les risques d´obésité. Pour cela, il est déconseillé de laisser les enfants passer des heures devant la télé. Par contre, il est conseillé de privilégier les activités de la vie quotidienne.

Facteur environnemental :
L’enfant obèse est le plus souvent victime de mode de vie et de comportement alimentaire familiaux déséquilibrés. Les parents peuvent prévenir l’obésité de leur enfant en lui offrant un soutien psychologique et lui fournir des outils qui lui permet de faire des meilleurs choix afin d’éviter un déséquilibre de la balance énergétique entre les apports alimentaires et les dépenses physiques.

Comment prévenir l’obésité chez les enfants ?

En plus, il est aussi nécessaire d’améliorer le comportement de l’enfant en modifiant son comportement environnemental. Dans ce contexte, les parents jouent un rôle important pour prévenir l’obésité chez les enfant en favorisant les activités sportives ; faire davantage d’exercice physique, au moins 30 minutes d’exercice régulier d’intensité modérée presque tous les jours. Des efforts plus intenses sont parfois nécessaires pour éviter de prendre du poids.