Le chant prénatal est né pour la première fois en France
dans les années soixante dix par le cantatrice et professeur de chant,
Marie-Louise Aucher, encouragée par la sage-femme Chantal Verdière.
Cette découverte a permis aux futures mamans de mieux connaître
leurs corps à travers les effets physiques de la voix parlée et
chantée. Ainsi, bien se préparer à la naissance, aussi
bien sur le plan physique qu'émotionnel.
I. C’est quoi le chant prénatal
Le fœtus, dans le ventre de sa maman, reçoit vos vibrations sonores
des chansons. Votre voix sera pour lui le seul repère qui ne changera
pas entre sa vie in utero et sa vie de nouveau-né... Par la suite, il
reconnaîtra et s'apaisera à l'écoute des chants qu'il a
entendus dans votre ventre...
| Le chant prénatal est fondé sur l’impact
du son sur le corps de la femme enceinte ainsi que son bébé.
Il permet à la future maman : |
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De mieux vivre sa grossesse en développant une meilleure
conscience corporelle et respiratoire ; |
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De préparer son accouchement physiquement et psychologiquement
; |
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De communiquer très tôt avec son bébé ; |
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D’apprendre à respirer convenablement et profondément
pour lui faciliter l'accouchement ; |
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De préparer votre bébé à sa vie prochaine. |
| Pour le nouveau-né, le chant prénatal permet
de tisser un lien physique et un dialogue affectif avec ses parents avant
et après la naissance. |
II. Les bienfaits du chant prénatal
| Cette méthode de préparation à l’accouchement
est fondée sur le principe que l’être humain est émetteur
de son et récepteur de vibrations. Le chant prénatal est bénéfique
pour plusieurs raisons : |
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Il permet aux deux parents de baigner le bébé,
in utero, des vibrations de leur voix pendant toute la grossesse ; |
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Le chant va vous permettre de rentrer en contact avec votre bébé,
les sons graves que vous émettrez lui plairont particulièrement
; |
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Chanter durant la grossesse est une merveilleuse façon de la vivre
et de se préparer à l'accouchement ; |
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Chanter pendant la grossesse développe un climat de confiance,
d’optimisme et d’ouverture à la vie ; |
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La chanson permet à la femme enceinte de s’évader,
de se détendre et de travailler en même temps le souffle et
la respiration ; |
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In utero, le fœtus est sensible aux sons et à la voix de ses
parents. Ainsi se tisse, avant la naissance, une relation profonde entre
le bébé et ses parents ; |
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Au moment de l'accouchement, les vibrations sonores donnent la force au
corps, aidant ainsi à soulager la douleur et à faciliter le
passage au bébé. |
| Après l'accouchement, le nouveau-né retrouve
avec plaisir les sons qu’il recevait dans le ventre de sa maman et
qu’il a tant adoré, recréant ainsi une atmosphère
sécurisant et propice à son développement. |
III. Les sons de l’accouchement :
Durant l’accouchement, la future maman peut utiliser des sons spécifiques,
graves, afin de se détendre. L’émission d’un son grave
nécessite en effet une relaxation maximum. De plus, ces sons agissent
au niveau du petit bassin, où se situe justement le bébé.
Par ailleurs, le son est un bon moyen pour que la future maman puisse trouver
son souffle au moment des contractions. Et l’idéal, c’est
d’utiliser des sons graves pour abaisser le seuil de la douleur.
IV. Quel est le rôle du papa
Le chant prénatal peut se pratiquer individuellement mais il est plus
bénéfique s’il est en couple car chaque note résonne
dans une zone bien précise du corps. Les aigués, celle de la femme,
dans la partie supérieure et les graves, celle du père, dans la
partie inférieure.
En offrant sa voix à son bébé, le père contribuera
aussi à soutenir son enfant avant de le voir. Le son grave du père
passe en effet plus facilement dans les différentes couches qui séparent
le bébé du monde extérieur. Au ventre maternel comme le
jour de la naissance le père pourra participer en pratiquant le son grave
avec la femme que le nouveau-né connaît par cœur. Le chant
permet aussi au père d’être prêt de sa femme permettant
ainsi de créer un climat d’amour au sein du couple pendant cette
période de préparation.
Le rôle du papa est également abordé, tout comme l’après
accouchement, à travers les techniques de portage, le balancement et
le bercement.
Voir aussi :
grossesse ; femme enceinte ; bebe et grossesse ;
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