Soins naturels pour les peaux sèches

Soins naturels pour les peaux sèches

Les peaux sèches ont besoin d'humidité et il faut les protéger contre le chauffage, l'air conditionné, le frot et le vent.

Boire de l'eau pure
Buvez au moins 1.5 litres d'eau par jour afin d'apporter à votre peau l'humidité dont elle a besoin pour rester en bonne santé. Pour que l'eau soit plus rafraîchissante ajoutez-y des rondelles de citron ou d'orange et un brin de menthe fraîche.

Encore plus d'huile
La peau sèche apparaît souvent chez les personnes qui ne mangent pas assez d'acides gras essentiels. Incluez des graisses saines, comme l'huile d'olive vierge extra, les avocats et les noix à votre alimentation quotidienne, et prenez une cuiller à soupe d'huile de lin chaque jour comme supplément.

Masque à l'avocat
Réduisez en purée un quart d'avocat mûr, mélangez-le avec une cuiller à café de yaourt nature entier, jusqu'à obtention d'une pâte. Appliquez sur votre peau propre, et gardez 15 mn. Enlevez avec un gant humide chaud. Utilisez une fois par semaine.