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Le régime crétois, un atout santé et minceur
Le régime méditerranéen ou régime crétois est basé sur une alimentation saine. Plus qu'un régime minceur, c'est un régime santé qui permet de vivre plus longtemps et de prévenir de nombreuses maladies.
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C’est la formule idéale pour maigrir
Pour perdre du poids, mieux vaut garder un œil sur les apports caloriques et les dépenses. L’idéal : dépenser plus de calories qu’on en consomme !
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Les vertus du persil
Le persil a plusieurs vertus: il aide à abaisser la tension artérielle élevée, il a une action anti-anémique, il ouvre l'appétit et favorise la digestion ...
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Devenir mère booste sa vie sociale
La naissance d’un bébé s’accompagne de nombreux bouleversements dans la vie d’une femme… Mais il en est un qui surprend davantage que les autres !
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Les bienfaits du jogging
Le meilleur sport pour maigrir est le jogging, la course à pied. ... permet un renforcement musculaire quasi-complet ; 90% des muscles du corps sont sollicités.
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Bienfaits des dattes sur la santé
La datte est riche en fibres et contient beaucoup d'autres nutriments comme le calcium, le fer, le potassium, le phosphore, le manganèse…
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Les 5 bienfaits du chocolat
Le chocolat a un effet anti-fatigue et anti-déprime. Alors, n’hésitez plus à craquer pour un carré de chocolat noir, c’est bon pour le moral et pour le corps en général.
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