Après quelques années de mariage, la vie de tous les jours devient
submergée de fatigue, les malentendus avec votre compagnon se multiplient,
les conversations entretenues tournent souvent aux désastre. Vous vous
dites que le plus sûr moyen est de garder le silence afin d’éviter
toutes les discussions qui fâchent ou qui risquent de fâcher
Vous ne devriez pas avoir peur de discuter avec votre mari, ni même de vous
disputer. La clé est de communiquer de façon à ce qu’il
y est un échange réciproque et égalitaire, et de vous exprimer
et laisser votre compagnon prendre à son tour le temps d’exprimer
ses pensées et ses émotions.
Si vous avez envie d’améliorer vos habiletés de communication
avec votre partenaire, voici quelques petits points à mettre en pratique.
Ces éléments pourront sans doute vous aider à mieux comprendre
l’autre lors de vos discussions, même si chacun a sa manière
unique de s’exprimer et de faire valoir ses émotions.
• Faites de l’écoute active, c’est-à-dire de
comprendre, évaluer et réagir aux messages de l’autre.
• Regardez toujours dans les yeux de votre compagnon.
• Le supporter quand il vous confie ses sentiments.
•l’accepter tel qu’il est de façon à l’aider
à parler de ses problèmes.
• Pour connaître les besoins de votre partenaire, posez-lui des
questions ouvertes.
• Apprenez à vous ouvrir à lui de manière à
établir des échanges où chacun dévoile ses sentiments.
• N’ayez pas peur de dire clairement ce que vous aimez ou n’aimez
pas.
• Ne pas avoir peur d’être en désaccord avec lui.
• Ne pas anticiper la réponse de votre compagnon avant même
qu’il l’ait formulée.
• Eviter de hurler quand vous discutez avec votre compagnon.
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