Vous dépensez au quotidien de l'énergie pour travailler, réfléchir, communiquer, se déplacer … Cette quantité de calories consommée est directement liée à votre poids , taille, âge, et le genre d'activité que vous faites … Votre alimentation est votre carburant. Il est donc nécessaire de connaître vos besoins quotidiens, pour adapter vos apports énergétiques !

Attention, ce test exprime le besoin énergétique exprimé en kilocalories (Kcal) et fonctionne uniquement pour une femme  adulte.